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多米妈美食记
低脂低卡营养健康早餐三明治做法
低脂低卡❗️营养健康早餐三明治做法❗️ 哈喽~ 宝宝们好呀~今天来分享低脂营养三明治🥪 一次解锁4种口味,好吃不腻,简单易做~ 值得收藏! 1⃣️土豆泥鸡蛋三明治 👉土豆、鸡蛋水煮熟,西兰花焯水,土豆压成泥➕鸡蛋➕西兰花压碎➕低脂沙拉酱搅匀。 👉面包片放土豆泥,盖上面包片放入早餐机,压3分钟即可。 2⃣️紫薯肉松三明治 👉紫薯水煮熟,压成泥状➕低脂炼乳搅匀。 👉面包片放上紫薯泥➕海苔肉松,盖上面包片放入早餐机,压3分钟即可。 3⃣️鸡蛋虾仁三明治 👉虾仁➕黑胡椒➕料酒腌制,鸡蛋➕盐➕少许牛奶搅匀再把鸡蛋煎熟。 👉 面包片放上鸡蛋➕虾仁盖上面包片放入早餐机,压3分钟即可。 4⃣️黄瓜火腿三明治 👉鸡蛋水煮熟切切,黄瓜切片,火腿切片。 👉 面包片放上黄瓜➕火腿➕鸡蛋盖上面包片放入早餐机,压3分钟即可。 早餐一定要吃好来呀🌭还好我有这台无言多功能早餐机,颜值高且不说,功能还强大🌈两个分区,可以分工合作又能同时进行,双旋钮独立控制,左边小方锅可蒸、可煮、可涮…而右边的烤盘👉煎、烤、烙也随意,像煎饼、煎蛋、三明治🥪分分钟能搞定,真的一机多用,有它一个顶好几个呢😍做各种花式美食的需求都能满足,省时又省力,天天都能吃上精致早餐~快去盘它吖 @绿洲美食
吃货年终报告
星星芋丸
@糊糊大
小气质真带劲
营养又健康!
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