低脂低卡❗️营养健康早餐三明治做法❗️ 哈喽～ 宝宝们好呀～今天来分享低脂营养三明治🥪 一次解锁4种口味，好吃不腻，简单易做～ 值得收藏！ 1⃣️土豆泥鸡蛋三明治 👉土豆、鸡蛋水煮熟，西兰花焯水，土豆压成泥➕鸡蛋➕西兰花压碎➕低脂沙拉酱搅匀。 👉面包片放土豆泥，盖上面包片放入早餐机，压3分钟即可。 2⃣️紫薯肉松三明治 👉紫薯水煮熟，压成泥状➕低脂炼乳搅匀。 👉面包片放上紫薯泥➕海苔肉松，盖上面包片放入早餐机，压3分钟即可。 3⃣️鸡蛋虾仁三明治 👉虾仁➕黑胡椒➕料酒腌制，鸡蛋➕盐➕少许牛奶搅匀再把鸡蛋煎熟。 👉 面包片放上鸡蛋➕虾仁盖上面包片放入早餐机，压3分钟即可。 4⃣️黄瓜火腿三明治 👉鸡蛋水煮熟切切，黄瓜切片，火腿切片。 👉 面包片放上黄瓜➕火腿➕鸡蛋盖上面包片放入早餐机，压3分钟即可。 早餐一定要吃好来呀🌭还好我有这台无言多功能早餐机，颜值高且不说，功能还强大🌈两个分区，可以分工合作又能同时进行，双旋钮独立控制，左边小方锅可蒸、可煮、可涮…而右边的烤盘👉煎、烤、烙也随意，像煎饼、煎蛋、三明治🥪分分钟能搞定，真的一机多用，有它一个顶好几个呢😍做各种花式美食的需求都能满足，省时又省力，天天都能吃上精致早餐～快去盘它吖 @绿洲美食